بهترین بازی‌ها برای ورزش در خانه : تحرک و فعالیت فیزیکی با بازی های ویدیویی

ورزش کردن را باید همیشه در برنامه روزانه خود قرار دهیم. با وجود اهمیت آن، اغلب وقت یا حوصله ورزش و تمرین کردن نداریم. بسیاری از افراد نمی‌توانند بیرون از منزل ورزش کنند یا امکان هزینه کردن برای باشگاه و… را ندارند. در این روزها که پندمی کرونا در جریان است، امکان ورزش کردن در بیرون از خانه هم به صورت آن چنان وجود ندارد. بازی‌هایی وجود دارند که برای شما این امکان را فراهم می‌کنند که از خانه خود ورزش کنید. در این پست به معرفی بهترین بازی‌ها برای ورزش در خانه می‌پردازیم. با ادامه این مطلب ما را همراهی کنید.

Ring Fit Adventure

Ring Fit Adventure از بهترین بازی‌ها برای ورزش در خانه است. این بازی در سبک اکشن و نقش‌آفرینی است. شما باید سعی کنید اژدهایی قوی به نام Dragaux را شکست دهید. این بازی دارای بخش داستانی و تعداد زیادی بازی کوچک است. علاوه بر این، تمرین‌هایی برای بخش‌های مختلف بدن دارد. برای انجام این بازی به وسیله‌ای شبیه به حلقه پیلاتس احتیاج دارید. در هنگام خرید این وسیله به همراه بازی به شما داده می‌شود. این بازی برای نینتندو سوئیچ عرضه شده است.

Fitness Boxing

دیگر بازی که می‌خواهیم به شما معرفی کنیم، برای نینتندو سوئیچ منتشر شده است. هر گاه از Ring Fit Adventure خسته شدید، می‌توانید به سراغ Nintendo Fitness Boxing بروید. در این بازی تمریناتی تحت یک مربی مجازی انجام می‌دهید. از Joy-Con نیز برای مشت زدن و خم شدن و… می‌توانید استفاده کنید. هر چه جلوتر بروید، بازی سخت‌تر خواهد شد. این بازی با استفاده از وزن و قد شما میزان کالری‌سوزی بدن‌تان را تخمین می‌زند. بر اساس این مشخصات، طول و شدت تمرینات متفاوت خواهد بود. البته خودتان هم می‌توانید این موارد را تنظیم کنید. اگر به ورزش بوکس علاقه دارید، حتماً این بازی را تجربه کنید.

Beat Saber

بازی Beat Saber یکی دیگر از بهترین بازی‌ها برای ورزش در خانه است. Beat Saber به عنوان یک بازی مناسب ورزش کردن روانه بازار نشده است اما شما می‌توانید با این بازی عملاً ورزش کنید! این بازی برای پلی استیشن 4 و ویندوز منتشر شده است. Beat Saber را می‌توان یکی از بهترین بازی‌های VR نامید.

Zumba: Burn It Up

Zumba: Burn It Up نیز برای پلتفرم نینتندو سوئیچ عرضه شده است. این بازی جدیدترین نسخه از مجموعه بازی‌های Zumba است و مانند یک کلاس خصوصی زومبا است. بازیکن می‌تواند سه نفر دیگر را به کلاس دعوت کند تا با هم تمرین کنند.

Wii Fit Plus

با وجود قدیمی بودن Wii Fit Plus، آن را می‌توان جز بهترین بازی‌ها برای ورزش در خانه نامید. این بازی نسخه پیشرفته‌تر بازی Wii Fit است. با این بازی می‌توانید ایروبیک، یوگا، بالانس و ورزش‌های قدرتی کار کنید. کاربر می‌تواند رژیم تناسب اندام خود را در این بازی ایجاد کند یا از موارد پیش‌فرض و موجود در بازی استفاده کند. همچنین می‌توانید از بخش چندنفره با دوتان خود ورزش کنید. برای استفاده از این برنامه باید Wii Balance Board را تهیه کنید.

Wii Sports

بازی Wii Sports تقریباً شبیه به Zumba است اما به اندازه آن به شما تحرک و نرمش نمی‌دهد. پنج ورزش در این بازی وجود دارد: بیس‌بال، بولینگ، تنیس و بوکس. برای این بازی از وی ریموت باید استفاده کنید. بخش تمرینی و آمادگی جسمانی هم وجود دارد که عملکرد بازیکن را زیر نظر می‌گیرد.

Just Dance 2020

یکی دیگر از بهترین بازی‌ها برای ورزش در خانه Just Dance 2020 است. اگر به رقصیدن علاقه دارید و می‌خواهید با آهنگ‌های خواننده‌های موردعلاقه خود مانند بیلی آیلیش، آریانا گرانده و… برقصید حتماً این بازی را تهیه کنید. کافی است برای کنترل حرکات Just Dance Controller را دانلود کنید. این بازی برای نینتندو سوئیچ، Wii، پلی استیشن 4، ایکس باکس وان و گوگل استادیا عرضه شده است.

Knockout League

Knockout League مناسب افرادی است که به بوکس علاقه دارند. این بازی آرکید و VR حرکات دست و سر شما را کنترل می‌کند. البته حریف‌های شما همیشه قوی و کار بلد نیستند. گاهی باید با یک جوان آماتور بجنگید. این بازی برای ویندوز و پلی استیشن 4 منتشر شده است و برای استفاده از آن به Tracked Motion Controllers و هدست VR نیاز دارید.

BoxVR

بازی BoxVR چیزی بین Beat Saber و Fitness Boxing است. زمان بازی در BoxVR متفاوت است و شما می‌توانید مسابقات سه‌دقیقه‌ای تا بیشتر از بیست‌دقیقه‌ای انجام دهید. این بازی برای بالا بردن ضربات قلب و تنظیم گردش خون مناسب است. این بازی برای ویندوز و پلی استیشن 4 منتشر شده است. برای این بازی نیاز به هدست VR و Tracked Motion Controllers دارید.

Sports Champions 2

Sports Champions 2 نیز یک باز قدیمی اما خوب در زمینه بهترین بازی‌ها برای ورزش در خانه است. در واقع، این بازی نسخه سونی بازی Wii Sports است. شما می‌توانید با این بازی در مسابقات اسکی، بوکس، گلف، تنیس، تیر و کمان و بولینگ شرکت کنید. این بازی برای پلتفرم پلی استیشن 3 منتشر شده است و برای انجام آن باید PlayStation Move controller تهیه کنید.

EA Sports Active

EA Sports Active هم جز بازی‌های قدیمی فهرست ما است. در این بازی ورزش‌های مختلفی مانند بوکس، دو و… وجود دارد. مربی شخصی شما این ورزش‌ها را آموزش می‌دهد. چالش‌های سی روزه به شما کمک می‌کنند تا روتین مناسبی از تمرین‌ها داشته باشید. این بازی برای Wii است.

Pokemon Go

حتماً نام بازی Pokemon Go را شنیده‌اید، عنوانی که به شما اجازه می‌دهد پوکمون را در دنیای واقعی دنبال کنید. این بازی را می‌توانید روی گوشی یا تبلت خود نصب کنید. زمانی که پیاده‌روی می‌کنید، می‌توانید از این بازی استفاده کنید. حالت چندنفره آن نیز به کاربر این امکان را می‌دهد تا با دوستان‌اش بازی کند.

Your Shape Fitness Evolved

یکی دیگر از بهترین بازی‌ها برای ورزش در خانه Your Shape Fitness Evolved است. این بازی برای پلتفرم ایکس باکس 360 منتشر شده است. برای انجام این بازی به Kinect Camera نیاز دارید. این بازی حرکات شما را در نظر می‌گیرد تا به درستی آنان را انجام دهید. برای تناسب اندام و ظاهری زیبا حتماً این بازی را امتحان کنید.

Nike+ Kinect Training

بازی دیگری که برای Xbox 360 است، Nike+ Kinect Training نام دارد. در این بازی ورزش‌ها و تمرینات مختلفی وجود دارد و تمرین‌ها را در زمان واقعی مانیتور می‌کند. برای انجام این بازی به دوربین کینکت احتیاج دارید. بازی‌های زیادی در Nike+ Kinect Training وجود دارد. رابط کاربری این بازی ساده است و مربیان شخصی تمرینات شما را زیر نظر می‌گیرند.

Zombies, Run

Zombies, Run یکی دیگر از بهترین بازی‌ها برای ورزش در خانه است. این بازی را باید روی موبایل خود نصب کنید. شما در نقش فردی به نام Runner 5 هستید که باید از میان زامبی‌ها در آخرالزمان فرار کند. شما در حین این که داستان بازی را دنبال می‌کنید، می‌توانید در خانه خود ورزش کنید. ده مأموریت رایگان در بازی وجود دارد که برای انجام آن نیاز به هیچ دستگاه خاصی ندارید.

سخن پایانی

در این مطلب بهترین بازی‌ها برای ورزش در خانه را معرفی کردیم. با پیشرفت تکنولوژی شیوه‌های مختلفی برای ورزش کردن اختراع شده است. با وجود این برنامه‌ها دیگر نمی‌توان برای ورزش نکردن بهانه‌ای بیاوریم! اجرای بسیاری از این بازی‌ها نیاز به دستگاه خاصی ندارد و در دسترس همه هستند. از طرفی هم استفاده از این بازی‌ها برای دوران شیوع کرونا، بهترین انتخاب برای ورزش کردن در محیطی مطمئن است.

شما با کدام بازی آشنا بودید یا قصد دارید آن را امتحان کنید؟ برای‌مان بنویسید.