چرا استفاده از ساعت هوشمند هنگام ورزش ضروری است؟

روزانه با پیشرفت تکنولوژی ابزار و دستگاه‌های متنوع‌تری وارد بازار می‌شوند که برخی از ان‌ها عمر درازی ندارند و بعد از مدت کوتاهی به فراموشی سپرده می‌شوند و برخی دیگر به یک همراه همیشگی برای ما تبدیل می‌شوند و همیشه در کنار ما می‌مانند . یکی از گجت‌هایی که در سال‌های اخیر وارد بازار شدند، ساعت‌های هوشمند هستند که در کنار نمایش دادن زمان، قابلیت‌های جالب دیگری هم دارند. اگر از آن دسته افرادی هستید که مدام برخی از تماس‌های تلفنی‌تان را از دست می‌دهید و از آن‌ها غافل می‌شوید یا پیام‌های متنی را نمی‌خوانید و مدام دوستان‌تان از شما بابت بی محلی یا فراموشکاری‌تان گله مند هستند، یک ساعت هوشمند می‌تواند مشکل‌تان را حل کند. همچنین اگر در حال ورزش هستید و دوست دارید اطلاعات دقیق‌تری از روند تغییرات بدن‌تان داشته باشید، یک ساعت هوشمند این اطلاعات را برای شما جمع آوری می‌کند. جالب است بدانید که در سال 2019 میزان فروش اپل واچ از میزان فروش کل صنعت ساعت سوئیس بیشتر بود. بعد از آن تاریخ خیلی از تولید کنندگان ساعت‌های مکانیکی هم برای ورود به بازار ساعت‌های هوشمند تمایل نشان دادند.

خب تا انیجا فهمیدیم که ساعت‌های هوشمند در حال قبضه کردن بازار ساعت‌ مچی هستند. اما دقیقه چرا؟ ساعت‌های هوشمند چه کاربردهایی دارند که خریدار حاضر می‌شود هزینه بیشتری پرداخت کند و آن را تهیه کند و به نظر شما چرا استفاده از ساعت هوشمند هنگام ورزش برای کاربران محبوبیت بیشتری پیدا کرده است و همه گیر شده است.

ساعت هوشمند به جز نشان دادن زمان کارهای بیشتری انجام می‌دهد

دلیل اصلی استفاده از ساعت هوشمند هنگام ورزش این است که این ساعت‌ها کاربردهای بیشتری نسبت به ساعت‌های مکانیکی دارند. این ساعت‌ها می‌توانند با موبایل سینک شده و پیام‌های دریافتی یا تماس‌های از دست رفته را نشان دهند. همچنین قابلیت نشان دادن تقویم و الارم‌های هشدار را هم  دارند. این ساعت‌ها بیشتر کاربردهای جانبی یک موبایل را دارند در حالی که کوچک‌تر و سبک‌تر هستند و با بندهای رنگی و استایل شیک‌شان روی مچ دست شما خودنمایی می‌کنند. یکی از اصلی‌ترین دلایلی که باعث رکود بازار فروش ساعت‌های مکانیکی شده است هم همین است.

پیدا کردن گوشی یا دسته کلید

یکی از اتفاقاتی که زیاد برای همه ما میفتند، این است که گوشی یا دسته کلیدمان را گم کنیم. متاسفانه بیشتر وقت‌ها هم زمانی که عجله داریم یا دیرمان شده است، این بلا به سرمان می‌آید و وضع را بدتر می‌کند. ساعت هوشمند با یک دکمه به کمک شما می‌آید و ترتیبی می‌دهد که نوتیفیکیشن روی گوشی یا دسته کلید به صدا درآمده و آن‌ها را پیدا کنید. بیشتر ساعت‌های هوشمند قابلیت “پیدا کردن گوشی” دارند که باید آن را فعال کنید تا در مواقع لزوم از آن استفاده کنید.

قابلیت دریافت پیام و تماس

اگر یک ساعت هوشمند داشته باشید، می‌توانید بیشترمواقع گوشی تان را روی میز یا در جیب‌تان بگذارید وبدون نیاز به آن به کارهای‌تان برسید. ساعت هوشمند پیام‌ها و تماس‌های دریافتی را به شما اطلاع می دهند. در صورتی که ساعت هوشمند سیم کارت داشته باشد، می‌توانید به تماس‌هایتان پاسخ بدهید. بعد از مدتی که ساعت روی مچ دست‌تان باشد و گوشی را بیشتر در جیب‌تان بگذارید، تعجب می کنید که دیگران چرا خودشان را مجبور می‌کند یک جسم 20 سانتی را مدام در دست بگیرند!

نمایش تمام اعلان‌ها و نوتیفیکیشن‌ها

ساعت هوشمند کارش فقط نشان دادن اعلان‌های پیام و تماس‌های صوتی نیست. اگر در شبکه‌های اجتماعی صفحه دارید و مدام نوتیفیکیشن‌هایی از آن‌ها دریافت می‌کنید، ساعت هوشمند این نوتیف‌ها را هم به شما نشان می‌دهد. برخی از ساعت‌ها فقط اعلان‌ها را نمایش می‌دهند و برخی دیگر این امکان را فراهم می‌کنند که به آن‌ها پاسخ بدهید. هر چند صفحه نمایش کوچک این ساعت جذابیت گوشی را ندارد اما در مواقع ضروری مانند وقتی که در حال ورزش هستید، این ساعت کمک می‌کند که در جریان امور قرار بگیرید و از چیزی غافل نمانید.

مقاومت و ساختار بهینه شده برای استفاده از ساعت هوشمند هنگام ورزش

شاید فکر کنید که وقتی یک گوشی خوب دارید، دیگر نیازی به ساعت هوشمند ندارید. اما این ایده اصلا درست نیست چرا که ساعت هوشمند نقش مکمل گوشی شما را دارد و در برخی از مواقع استفاده از ساعت به جای گوشی راحت‌تر و لذت بخش‌تر است. از این گذشته ساعت‌های هوشمند دوام بیشتری دارند و بدنه آنها مقاومت‌تر از گوشی‌ها است از طرفی به خاطر ساختار بسته شدن آن‌ها به دور مچ دست، نگهداری و استفاده از آن‌ها زمانی که در حال انجام تمرین یا کار هستید، راحت‌تر است. استفاده از ساعت هوشمند هنگام ورزش ایده هوشمندانه‌تری است و یک جایگزین خوب برای گوشی موبایل است. چرا که اگر در هنگام تمرین زمین بخورید یا اینکه در حال دویدن باشید، ممکن است گوشی تان ضربه بخورد و آسیب ببیند اما ساعت مچی با ابعاد کوچکتر  که روی مچ دست‌تان بسته می‌شود، کمتر در معرض خطر است.

یک موزیک پلی مچی

یکی از مهم‌ترین قابلیت‌های این گجت‌ها که استفاده از ساعت هوشمند هنگام ورزش را لذت‌بخش‌تر می‌کند این است که این ساعت‌ها قابلیت پخش موسیقی هم دارند. این ساعت‌ها به موزیک پلی گوشی موبایل شما متصل می‌شوند و برای رد کردن یا پخش کردن یا تغییر ولوم صدا کارایی دارند. همچنین بیشتر آن‌ها دارای حافظه داخلی هستند که می توانید آرشیو موسیقی‌تان را در آن‌ها ذخیره کرده و استفاده کنید.

خب تا اینجا با قابلیت‌های ارتباطی ساعت‌های هوشمند آشنا شدیم. می‌دانید که هدف اصلی تولید ساعت‌های هوشمند، تسهیل ارتباط برای کاربران است تا بتوانند راحت‌تر از پیام‌ها و تماس‌های دریافتی‌شان باخبر شوند و کارهای روتین‌شان را انجام دهند. اما بخش دیگری از مزایای خرید ساعت هوشمند، مربوط به کارکردهای سلامتی آن‌ است. یک ساعت هوشمند ترتیبی می‌دهد تا بتوانید در طول روز وضعیت سلامتی تان را تحت نظر بگیرید. در ادامه اصلی‌ترین کاربردهای نظارت بر سلامتی ساعت‌های هوشمند را بررسی می‌کنیم و می‌بینیم که چرا استفاده از ساعت هوشمند هنگام ورزش ضروری است.

پیگیری فعالیت‌های روزانه

یکی از ابعاد مهم زندگی هر کدام از ما انسان‌ها میزان تحرک و فعالیت‌های بدنی است که انجام می‌دهیم. هر چقدر هم که رژیم غذایی سالمی داشته باشید یا از خوردن غذاهای چرب و پرکالری و کربوهیدرات‌ها پرهیز کنید، اما نکته مهم این است که باید تحرک کافی داشته باشید و اندام‌ها و عضلات بدن‌تان به اندازه کافی کار کرده و فعالیت داشته باشند. ساعت‌های تناسب اندام در این خصوص به شما کمک می‌کنند. اگر فرد کم تحرکی هستید مثلا کارمند هستید و روزها با اتومبیل به سر کار می‌روید و تمام روز پشت میزتان می‌نشینید و شب‌ها به خانه می‌روید و تحرکی ندارید، ساعت هوشمند می‌تواند به شما کمک کند تا شاخص میزان تحرک روزانه‌تان را بالا ببرید. این گجت هر یک ساعت یک بار در صورت بی تحرکی به شما الارم می‌دهد تا از پشت میز بلند شوید و چند قدم راه بروید از طرفی اگر ورزشکار هستید و نمی‌دانید که فعالیت‌هایی که انجام می‌دهید، چه تاثیری روی جسم‌تان دارد، این ساعت کمک می‌کنند تا پس زمینه بهتری در خصوص میزان فعالیت‌های بدنی، کالری سوزانده شده، مسافت طی شده، تعداد گام‌ها و غیره داشته باشید.

اندازه گیری ضربان قلب

در حین ورزش تحرکتان بیشتر شده و وضعیت عملکرد قلب‌تان هم تغییر می‌کند. حالا وقت آن است که ردیاب ضربان قلب وضعیت قلب‌تان را بررسی کند. این ساعت کمک می‌کند تا بدانید که فعالیت‌های ورزشی‌تان کارامد هستند وبه اندازه کافی ضربان و سطح انرژی‌تان را بالا می‌برد یا نه. از طرفی اگر مشکل قلبی دارید، این ساعت در خصوص ضربان بیش از حد به شما هشدار می‌دهد. این موارد باعث می‌شود که استفاده از ساعت هوشمند هنگام ورزش برای خیلی از کاربران به یک ضرورت تبدیل شود.

کمک به خواب بهتر

یکی دیگر از کارکردهای ساعت‌های هوشمند در خصوص نظارت سلامتی، مانیتور خواب است. ساعت‌های هوشمند علاوه بر اینکه به شما کمک می‌کنند تا برنامه خواب منظمی داشته باشید، ترتیبی می‌دهند که کیفیت خواب بهتری هم داشته باشید. اگر الگوهای خواب‌تان را کنترل کنید، می‌توانید موارد مخرب روی الگوی خواب‌تان را پیدا کرده و آن‌ها را برطرف کنید.